パニック障害と毒親


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パニック障害と毒親

毒親というのは、毒になる親のことで、いわゆる機能不全家族のことです。子供の頃に親に受けた心の傷が原因で、いつまでもストレスになっている人は多いと思います。 子供の頃の親子関係がおかしく、正常に人間関係の作り方を学べなかったことが原因で、学校や職場での人間関係、他人との距離のとり方がどうもうまくいかないことも多いです。

私も父親のことは幼少の頃よりずっと憎んでおり、父親の横暴を許している母親も嫌いです。「家族は仲良くするべき」「子は親を尊敬するのが普通」などの一般常識は我が家には通用しません。

親だろうが誰だろうが、性格が悪い人は嫌いだし、嫌われるのが世の理です。

ストレスという意味では、親子関係はパニック障害やうつ、睡眠障害などの大きな原因になると思います。

以下参考に。

毒になる親 一生苦しむ子供 (講談社プラスアルファ文庫)

嫌いなものは嫌いで、いいと思います。

 

アダルト・チルドレンと癒し―本当の自分を取りもどす

アダルト・チルドレン 癒しのワークブック―本当の自分を取りもどす16の方法

ワークブックには、具体的にトラウマを消去する方法が掲載されています。私はかなり癒されました。子供の頃の自分と向き合う作業は苦しいですが、 それ以上の見返りがあります。

     
 

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