パニック障害とうつ病


パニック障害が治った!

パニック障害が治った!HOME   

パート2  パート1に移動>
パニック障害と眼精疲労

パニック障害と胃腸障害
 

パニック障害と虫歯

パニック障害の引き金
パニック障害と睡眠障害
パニック障害と毒親
パニック障害と仕事
パニック障害と恋人(彼氏彼女妻夫)
パニック障害と腰痛
パニック障害とうつ病
パニック障害とうつ病2
パート1へ>

パニック障害とうつ病

パニック障害とうつ病、症状は全く別物ですが、その根本は似たようなものではないかと私は考えています。

第一に治療に使う薬がだいたい同じです。抗不安薬で、パニック障害の方が、薬がよく効くケースが多いようです。

第二にどちらもかかりやすい性格があります。きまじめ、完璧主義、仕事熱心、責任感が強い、などです。

第三にどちらも心の傷が原因の大きなウエートを占めています。心の傷の他には、思考パターンの偏り・歪みも原因になります。

〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法

思考パターンの歪みが原因で憂鬱やパニックになっていることは多いです。

商品紹介文:本書は人生を明るく生き、憂うつな気分をなくすための認知療法と呼ばれる最新科学的方法を示す。抑うつ気分を改善し、自分の気分をコントロールする方法を身につけるための最適の書。


20171118

パニック障害の方はほぼほぼ大丈夫なんだけど、身内に嫌なことをされて、8月から不眠とうつ病になりました。

うつは軽い方だと思います。時々落ち込んだりして、無気力になります。性欲、食欲は以前とほとんど変わりません。ただ薬を飲まないと眠れないのと、気分がおかしい感じになります。

飲んでいる薬はリフレックス 1/2 錠+デパス 0.5mg  で2ヶ月続けました。そうしたら毎夜悪夢を見るようになり、神経過敏?過覚醒?な感じになってネットやテレビのニュース、アニメ、漫画、映画、小説など全て怖い系の話が無理になりました。ちょっと前まではホラーとか大好きだったのに、今ではかなり無理です。血とか、死とかがダメです。

 

かかりつけの先生に打ち明けた所、薬が合っていないかも? と言われて、リフレックス 1/2 錠+メイラックス(ジメトックス)1錠に変えた所、すぐに悪夢は見なくなり、怖い系も大分見られるようにはなってきました。でもまだ、ニュース系全般はダメです。この間飯屋に行ったらテレビが付いててニュースやってて、首○○士??とかやってて最低最悪な気分でした。ああいうの本当にニュースにしてほしくない。気分を害するだけでだれも幸せにならないと思うから。浮気とか不倫もどうでもいいし。

 

ジメトックスはよーく効いて怖い感じ(不安を通り越して、恐怖)が大分よくなりました。しかし、1ヶ月飲みましたがだんだん日中の眠気がきつくなり、どうしても一日中眠くて耐えられなくて、また先生にお願いして薬を変えました。朝から晩までずっと眠いけど、我慢限界で布団に入って横になっても、眠ることはできない。これは地味にきついですね。

 

で、11月6日からはリフレックス 1/2 錠+ソラナックス(アルプラゾラム)にしました。

どれも抗不安薬で、効き目は似たようなものですが、薬の効く時間がそれぞれ違っていて

デパスだと6時間位でスッパリ効果が切れるようです。難しい言葉では半減期間って言うそうですが。デパスは早く強く効く反面、切れたときにその反動で自分は安心の反対の不安(恐怖・悪夢)になっていたようです。

 

人には恒常性というものがあり、なるべく中間を維持する性質があると本で読みました。恒常性があるため、お酒を飲んでハイになった人は上がった分だけ翌日二日酔いで落ちるんだとか。上がったら下げて、バランスを真ん中に戻してるそう。なのできっと私の悪夢や恐怖も、安心の反対でそうなったのかな、と思います。

 

ジメトックスは 70 〜 100 時間位半減期間があって、ゆるやかにながーく効くお薬です。なが〜く効いていいんですが、日中の眠気さえ乗り越えられる人であれば!いいと思います。

 

ソラナックスはデパスとジメトックスの中間で、半減期間 12 〜 14 時間位だそうです。私は寝る前に飲んで睡眠薬のような使い方をしています。

 

うつ病って思っていた以上に辛いですね。私今 47 歳なんですが、はじめてなりました。心の強さとか関係なくて、たまたま環境とか状況がそろうとなるのかな?と思います。両親との関係は根っこのトラウマとしては、何かしらあると思います。今までうつにならなかったのが不思議です。パニック障害には随分昔になって、今でもちょっと残っているけど、うつにはならないのかな?って思ってました。

パニック障害になると外出が難しくなって、それで気分も落ちてうつになるケースもあるって本で読みましたが、私の場合はそれではないです。はっきりと嫌な出来事があって、その日からだんだん眠れなくなっていきましたね。

 

ソラナックスに変えてからは、夜眠れるのはもちろんとして、日中の眠気もほとんどなくなりました。ただ、昨日3時間位しか眠れなかったので、これが続くようならまた先生に相談に行こうかなと思っています。ちょっとだけ心配です。

 

抗不安薬の副作用って、眠気とかふらつきとか口渇とかですよね。そういえば自分はうつ不眠になって薬を飲むようになってから、鼻が乾燥して痛くなるようになりました。原因は口渇です。一緒に鼻も乾燥しちゃってます。 なのでずっとマスクしています。ちょっとだけ花粉症の人の気持がわかったかも知れません。マスクって面倒ですね。

 

薬の副作用?なのか、精神的なものなのか、悪夢とか怖いものがダメになるとかとても不思議です。薬を変えて良くなるのだから、副作用と考えていいのかもしれません。

もしこの文章を読んでくれている人で、抗不安薬や抗うつ薬を飲んで、悪夢や今までよりも神経過敏や過覚醒になったら、薬をちょっと変えてみるのも手です。まず先生に相談してみてください。

その2に続く

 

     
 

[▲最上部へ移動]

お勧め商品 |休職・退職でお金に困らない方法| 

自宅療養しながら、お金を稼ぐ

 
Copyright(C) 2007-2050パニック障害が治った! All rights reserved.
当サイトの全ての文章・画像の無断複製・転載を禁止します。
あなたにすべての良きことが雪崩のごとく起きますように!!!