うつ病克服のノウハウ


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パニック障害とうつ病は異なる病気ですが、服用する薬や、なかなか治らない人も多いということでいくつか共通点もあると思います。

以下にうつ病克服のノウハウ集をまとめました。

うつ病克服ノウハウ集一覧
なかなか「うつ」から抜けられないあなたへ!「うつ」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法

誰よりも「うつ」で悩んでいる方の目線に立って問題を解決してきた
あの下園壮太先生は言います。
「うつを治すことはそれほど難しいことではありません。基本的な対処も決まっています。
ところが、自分で自分の首を絞めて、自己嫌悪を募らせ、うつを悪化させ慢性化させる人が
多いのです。」
うつの苦しみが、一瞬でなくなることなどありません。でも、うつが治るにはマイナスがプラスに変わる
「あるポイント(きっかけ)」が必要です。このお手紙は、そのきっかけになるはずです。
「信じられない・・・」
これまでいろんな方法を試してきたあなたは、そう思うかも知れません。
実はうつから脱出するには、大切なコツ(秘密)があるのです。

 

     
 

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